Vial Pilates

Córdoba

Únete a Nuestras Clases y Transforma Tu Cuerpo

¡Bienvenidos a Vial pilates! En nuestro centro encontraras un espacio que está diseñado para proporcionarte una experiencia personalizada y efectiva. Con instalaciones modernas y un ambiente acogedor. Ofrecemos clases adaptadas a todos los niveles de habilidad. Nuestros programas están pensados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera segura y divertida. Únete a Vial pilates y descubre cómo el Pilates puede transformar tu vida. ¡Te esperamos con los brazos abiertos para comenzar juntos este viaje hacia una mejor salud y bienestar!

¿Por Qué elegir Vial pilates?

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Grupos reducidos

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Instructores Expertos

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Ambiente Acogedor

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Beneficios Comprobados

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Clases para Todos los Niveles

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Equipamiento de Alta Calidad

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Empieza Hoy Tu Transformación

¡Te esperamos con los brazos abiertos! Descubre un espacio dedicado a tu bienestar físico, donde cada sesión de pilates se convierte en un paso hacia una vida más saludable y equilibrada. En nuestro centro de pilates, te ofrecemos una experiencia única que combina ejercicio, fortalecimiento y flexibilidad, adaptada a tus necesidades y objetivos.

Pilates de Máquinas

El pilates de máquinas utiliza equipos especializados como el reformer o la torre. Estos aparatos permiten un entrenamiento más intenso, mejoran la flexibilidad y promueven una alineación corporal correcta. La resistencia ajustable de los equipos facilita un trabajo muscular profundo, mejorando tanto la fuerza como la flexibilidad.

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Pilates de suelo

El pilates de suelo se realiza sobre una colchoneta y se basa en el uso del propio peso corporal para realizar movimientos controlados y precisos. Este método se centra en fortalecer el core (abdomen, espalda baja y pelvis), mejorar la flexibilidad y la coordinación del cuerpo. Las sesiones incluyen una variedad de ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares, especialmente los músculos profundos del abdomen y la espalda.

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Beneficios de practicas pilates

Fortalecimiento Muscular

El pilates se centra en el fortalecimiento de los músculos profundos del abdomen, la espalda y la pelvis, conocidos como el "core". Esto contribuye a una mayor estabilidad y fuerza general.

Mejora de la Postura

Los ejercicios de pilates ayudan a alinear la columna vertebral y corregir desequilibrios posturales, lo que puede reducir dolores y molestias, especialmente en la espalda y el cuello.

Aumento de la Flexibilidad

A través de estiramientos y movimientos controlados, el pilates mejora la flexibilidad de los músculos y las articulaciones, permitiendo una mayor amplitud de movimiento.

Mejora de la Coordinación y el Equilibrio

La práctica constante de pilates desarrolla una mejor conciencia corporal, lo que mejora la coordinación y el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas y lesiones.

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